鼻炎患者如何進行飲食保健

　　鼻炎發病與變態反應體質、精神因素、內分泌失調等有關。鼻炎的治療需要一個很長的過程，在這期間鼻炎患者如果僅僅依靠藥物來治療還是不夠的，鼻炎患者在藥物治療的同時輔以鼻炎的飲食調節，將會使疾病的治療更有效果。鼻炎的飲食事項很多，患者朋友們要用心了。對於鼻炎的飲食保健我們一定要進行到底：

　　1、忌煙。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，故宜忌煙。

　　2、忌食寒涼生冷食物。中醫認為，本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。

　　3、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、杜砺、花生，鲑魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

　　4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

　　5、忌食經特殊處理或加1—精制的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

　　6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

　　生活中鼻炎患者應該吃什麼?

　　1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮;

　　2、貝類和堅果，以攝取鋅;

　　3、全谷類和豆類，以攝取維生素B;

　　4、葵花子、種子油，以攝取維生素E;

　　5、大蒜和洋蔥;

　　6、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

　　上面是針對鼻炎的日常保健措施的相關介紹，以上的幾點建議有的是我們生活中不太容易重視的，那麼，看了專家關於飲食上進行保健的建議後，對我們很有啟發。鼻炎患者在日常生活上的飲食保健不容忽視，值得人們去關注它，讓食療促進藥物的治療，早日恢復健康。

(實習編輯：陳夢麗）