秋季預防鼻炎有妙招

　　1、避免導致人體抵抗力下降的各種因素

　　（1）如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。

　　（2）當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。

　　（3）中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。

　　2、要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力

　　如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　3、可用中草藥預防

　　（1）受涼後，可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”。

　　（2）感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會。

　　（3）在秋冬寒冷季節或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者作好隔離工作。

　　（4）對污染的室內，可以白醋熏蒸空氣消毒。