鹽水漱喉 預防咽喉疾病

　　取得200毫升左右溫開水，加入少許食鹽後漱口，然後再用清水漱淨再含一口水。仰頭，張大口，呼氣，與此同時口腔一會兒張大，一會兒縮小，以活動臉頰及咽喉部肌肉群，使夾塞在皺褶深處的食物殘渣易於被沖出，最後喝少許鹽開水。

　　用此法可防治口鼻或臨近器官發炎，上呼吸道感染，感冒等症。