冬天鼻炎怎麼護理
1、每天早晚打一盆冷水，憋住氣後把頭伸進冷水裡，尤其要將鼻子浸入冷水之中，大約過兩三秒鐘後離開水面，連續3～5次，每天早上可以適當的多洗幾次。另外，也可以直接用手捧水灌入鼻腔，即使灌到嘴裡也沒關系，連續進行5～8次即可。然後用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20～30次。
2、平時在生活中，也要從天熱就開始養成用冷水洗臉的習慣。從夏天開始鍛煉洗冷水澡，提高皮膚粘膜對寒冷的適應能力。這樣堅持到冬天，可以有效預防你的鼻子一遇冷或一到冬季就噴嚏不停犯鼻炎的情況。
3、冬天鼻炎犯了除了冷水洗鼻外，還可采取其他方式，如鹽水洗鼻、鼻孔滴大蒜汁、鼻內吸蒸氣法、鼻內滴香油法等。它和過敏性鼻炎的治療方法大抵相同。
緩解鼻炎的小秘方
1、蔥的粘液
蔥的黏液可以抑制發炎切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻梁上很有功效。
此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗裡，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
2、橘子皮
用新鮮的橘子皮對准鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有，把維生素C碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
3、白蘿卜汁
用脫脂棉沾白蘿卜的搾汁，持續交互塞入鼻孔內也可以治療鼻塞。或者用濃的粗茶加入鹽，以洗滌器洗淨鼻腔，也可以消除鼻塞。
4、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡後擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。
5、蓮藕汁
蓮藕搾汁可以幫助鼻子恢復暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發炎的作用，對鼻塞很有功效。可以取蓮節一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此搾汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續動作，則可去除鼻塞現象。