藥物可以治療鼾症？四個小妙招緩解鼾症

　　很多患者由於對鼾症認識不足，常常使用了錯誤的治療方法，延誤了治療時機。下面就是患者常見的治療誤區。

　　1、藥物可以治療鼾症

　　至目前為止，在國際范圍內尚且沒有一個公認的藥物可以用來治療鼾症。市場上有一些用於鼻腔的藥物雖然可以減輕鼾聲，但是副作用很大，不能說是治療鼾症的好辦法。

　　2、打鼾聲音越響病情越重

　　這種說法其實是沒有科學依據的，鼾症的嚴重程度不是依鼾聲響度而定，而是以睡眠過程中呼吸紊亂頻度和缺氧程度為依據的。有的老年患者打鼾聲音並不是很響，但打鼾節律不均勻並伴有缺氧，需要及時治療。

　　3、鼾症是由於喉嚨裡長息肉引起的

　　很多患者都認為自己喉嚨裡長了息肉才引起打鼾。把手術後症狀的復發誤認為息肉重新又長出來了。事實上是肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠時發生振動和塌陷造成呼吸道阻塞引起打呼和憋氣。

　　4、輕、中度鼾症治療可治可不治

　　其實這種觀念是錯誤的，很多人對於輕度、中度的鼾症並不是很重視。專家認為只有在鼾症還沒發展到重度時，才是最好的治療時機。

　　5、鼾症是治不好的

　　很多患者喜歡打聽其他患者的治療情況，聽到療效的自己也想試一試，聽到效果差的就干脆拒絕，甚至片面的認為鼾症是治不好的。其實，鼾症是可以治療的，只是主張個性化治療，即依據不同的嚴重程度、不同的解剖結構和個人情況而采取不同的治療措施，即便是同樣的嚴重程度，適用於別人的治療不一定適用於你。

　　如何治療鼾症

　　1、睡覺時後背墊上一個棒球。很多人都是平躺睡覺時打呼噜，側身就不打了，所以一個簡單的辦法是在睡衣背部或枕頭上固定一個棒球，這樣就能迫使人在睡眠時選擇側臥姿勢。

　　2、選擇適當的枕頭。有人認為把枕頭墊高有助於改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭，以利於呼吸通暢。

　　3、使用加濕器。保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。

　　4、睡前吃些蜂蜜。蜂蜜有助於潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜。