過敏性鼻炎日常保健有哪些

 　　因為季節的變換交替以及花粉的原因，使很多過敏性鼻炎患者痛不欲生。

　　為了讓大家都能正常的工作學習，下面就為大家介紹一下過敏性鼻炎的日常保健知識。

　　1 鼻過敏者須避開過敏原，如春夏或初秋時的花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。

　　2 平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

　　3 在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。

　　4 寒冷天氣時，早晨起床後，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出時戴口罩、帽子、圍巾，做好防寒保暖。

　　5 用溫水清洗鼻腔。

　　6 多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。

　　如果上面的日常保健不能夠對自己的鼻炎有很好的療效，小編還是建議患者朋友應及時去醫院尋求治療，以免耽誤病情，影響治療時機。