如何預防鼻窦炎

　　鼻窦炎對身體的危害極大。它可引起頭疼，頭暈腦脹，失眠健忘，心煩意亂，容易發脾氣，學生的學習成績逐步下降、困倦淡漠，注意力不集中等。專家指出，久患鼻窦炎對患者的健康有很大的傷害，常會並發各種疾病，比如鼻息肉，咽喉炎症等等。那麼，怎樣預防鼻窦炎方能避免其危害呢？

　　專家介紹，鼻窦炎的預防需要患者積極的鍛煉身體，增強抵抗能力，並且改掉一些不良的生活習慣，比如愛抽煙，喝酒等等，具體介紹如下：

　　1、避免導致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因為，當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。

　　2、增強抵抗力：堅持體育鍛煉，增強體質，提高人體對不良條件的適應能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等，提高人體對寒冷的耐受力，並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　3、感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者作好隔離工作。對污染的室內，可以白醋瑟蒸空氣消毒。