平時怎麼預防慢性咽炎

　　慢性咽炎的預防方法：

　　1.保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

　　2、注意口腔衛生：注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，可清潔和濕潤咽喉，改善咽部環境，預防細菌感染。

　　3、加強鍛煉：平時多參加體育鍛煉，增強機體防御能力，因為人體免疫力及咽喉部抵抗力降低最易使咽炎反復發作。