怎樣提高鼻炎患者身體免疫力

概 述

治療鼻炎，最關鍵的地方在於提高身體的免疫力，因為，只有在身體健康的情況下，才能保證身體裡不含有炎症，所以在生活中只有多加鍛煉，保持鍛煉，並且要有健康良好的生活習慣，鼻炎才會完全的康復。在換季的時候，往往是鼻炎的多發期。所以，在天氣比較多變的情況下，患者要注意及時添衣，不要患上感冒等誘鼻炎的一些疾病，這樣才能比較好的預防鼻炎，提高免疫力。

步驟/方法：

1提高鼻炎患者身體免疫力的第一種方法是，借助睡眠。我們知道，睡眠與人體免疫力密切相關.良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升,增加抵抗力.所以在日常生活中，要注意保持健康的作息習慣，早睡早起，養出一個好身體。

2提高幾眼患者身體免疫力的第二種方法是，保持樂觀情緒：樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態,,巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒的侵襲，而感冒是鼻炎的一大誘因，所以要保持樂觀的情緒。

3每天適當補充維生素和礦物質.多吃些乳酸菌飲料等能提高免疫力的食品.多食用香菇蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養,百合等食物：都有明顯增強免疫力的作用，還要多運動，體育鍛煉是增加免疫力最好的方式。所以，一定要多加鍛煉。

注意事項：

在天氣比較多變的情況下，患者要注意及時添衣，不要患上感冒等誘鼻炎的一些疾病，在日常生活中，要多加鍛煉並且要多加進行體育鍛煉，這樣才能比較好的預防鼻炎。