如何治療過敏鼻炎自我療法

概 述

隨著生活節奏的加快，現在人們的生活壓力越來越大，因此很多人都沒有辦法好好的照顧自己，進而養成了很多的不良飲食習慣，這樣就很容易造成身體缺少營養物質，從而產生很多的疾病，其中比較常見的一種就是過敏性鼻炎。患有過敏性鼻炎的人一般會出現咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等病症，嚴重的影響我們的生活和工作，因此要及時的治療，下面我就給大家介紹一下治療過鼻炎敏性的食療方法。

步驟/方法：

1第一種治療過敏性鼻炎的食療方法：首先准備紫薯一個、紅棗十個、適量的銀耳和冰糖，然後把它們分別洗干淨後銀耳泡好、紫薯去皮切塊，再把除了冰糖外的食材一起放入鍋中加水煮好，最後加上冰糖煮熟就可以了。

2第二種治療過敏性鼻炎的食療方法：首先准備蓮子10個，適量的薏米、紅豆以及冰糖，然後把他們洗干淨後泡上一個小時，再把蓮子、薏米和紅豆連泡米的水一起倒入鍋中，最後加上冰糖煮上3個小時就可以了。

3第三種治療過敏性鼻炎的食療方法：首先准備雞蛋兩個、西蘭花盒調料適量，然後把西蘭花弄成小塊後清洗干淨、雞蛋打到碗中攪勻，再把西蘭花和調料放入雞蛋中攪勻，最後把雞蛋放入碗中隔水蒸熟就可以了。

注意事項：

患有過敏性鼻炎的人平時要注意保持飲食清淡，多吃一些具有補氣作用的食物，不要吃辛辣、油膩的東西。另外大家保持適量的鍛煉也是有利於身體健康的。