要是過敏性鼻炎冷空氣過敏怎麼辦？

概 述

我們生活中很多人都會多少有些鼻炎過敏，特別是在天氣容易變化的季節，特別是由熱變冷，很多人是一遇到冷空氣就很容易過敏，下面我就能來和大家分享下在冷空氣下怎麼避免鼻子過敏的辦法，希望可以幫助到你們

步驟/方法：

1首先大家要先明白在寒冷空氣下，人的毛細血管就會收縮,這樣就會導致鼻子的局部缺血缺氧,一旦外界環境已有變化，鼻子就容易過敏,對外界的過敏源抵抗力較弱。所以要注意保暖。

2所以我們要在每天早上醒來起床的時候，做一套保護鼻子的健康操，我們可先以雙手互搓增溫後蓋住口鼻，溫暖濕潤鼻腔，然後就是沿鼻翼兩側從下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分鐘再起床，效果很好。

3然後就是要避免冷空氣的襲擊，出門帶口罩是一定要的，然後平時也要注意按時作息；其次可以通過堅持晨跑，冷水浴或冷水洗臉等體育鍛煉，增強身體抵抗力，提高人體對寒冷的耐受力，對不良條件的適應能力。

注意事項：

加強鍛煉，增強體質，可以避免冷空氣對鼻子的刺激，及時治療，就可以早日康復