過敏性鼻炎在生活中應怎麼預防復發

概 述

我的老公就是過敏性鼻炎，經常是一著涼就鼻子不透氣，打噴嚏，一到春季就是春暖花開時就會復發，嚴重影響著我們的生活，在生活中應該怎麼預防才不會使過敏性鼻炎復發呢，下面我們一起來看一下吧。

步驟/方法：

1在春季應該注意避免接觸一些花草，花開時的花粉，以及其他的一切可疑的過敏原。遇到刮風時應該把窗戶關掉，減少一切外界過敏原進入室內的可能。

2在冬天早上外出時還要做到戴上口罩，避免寒氣進入鼻腔，夏天平時盡量不要吃冷飲，不要使自己太涼，晚上不要跺被子，不吹太涼的空調，和風扇，等一切容易受涼受寒的事，都盡可能避免。因為受寒是引起過敏性鼻炎發病的主要原因。

3平時應注意加強鍛煉，增強自身體質，增加免疫力，能更好的抵御外界的寒氣的能力，平時最好的鍛煉運動是晨跑，就是在寒冷的冬天也要堅持，這樣就會減少過敏性鼻炎發作的機會。

4飲食上也要注意，盡量少吃油膩的食物，還應做到不吸煙，不喝酒，這些好習慣，都會減少復發的機會。

注意事項：

平時只有多注意，盡量做到避免接觸一些誘發過敏性鼻炎的東西，就會大大降低復發的機會。