鼻炎按摩什麼穴位

概 述

引起鼻炎的主要原因就是經常呼吸不到干淨的空氣，得了鼻炎不僅鼻子堵塞，分不清味道，還會因為呼吸不通暢而引起頭疼，迷糊，讓人整天沒精神，我老姑就是鼻炎病人，老是反復不愛好，她朋友推薦她用按摩的方法來治療，對身體沒有危害，還能保護健康，雖說通過按摩不能使鼻炎康復，但是能緩解和控制，和大家共同分享，得鼻炎按摩什麼穴位？

步驟/方法：

1經常用手揉捏鼻子，用手指在鼻子兩邊從上到下，反復揉捏，大約5分鐘，用手指肚輕輕的按壓迎香穴和上迎香，迎香穴就在鼻子和唇部中間的小溝處，上迎香在鼻子和嘴唇之間有條溝的連接處，各按1分鐘左右。

2有時間多讓家人或者到專業按摩的地方去按摩捶背，可以緩解鼻塞不通氣，能治療鼻炎，預防感冒，同時還有健肺和養肺的功效。在換季的時候，要注意保暖，根據天氣的變化適當的增減衣物，避免發燒和感冒。

3每天在臨睡前或者起床時，平躺在床上，利用腹式呼吸法，就是用鼻子深吸氣，再用嘴巴慢慢的把氣吐出去，這樣緩慢的呼吸。反復做個20-30次。這樣可以緩解鼻炎，還能鍛煉肺部的生理功能。

注意事項：

平時養成好的生活作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不敖夜，注意個人衛生，尤其是鼻腔衛生，不要老用手去摳鼻子，避免鼻腔進水。