該如何預防鼻炎的發生

概 述

得了鼻炎睡覺睡不好，吃飯吃不香，連運動都不能進行，反反復復的發作更是讓人苦不堪言，所以不想承受這樣的痛苦的話，預防是關鍵。

步驟/方法：

1第一就是要注意我們生活環境，不管是學習工作還是休息，都要在一個有清新空氣流通的環境中進行，居家要避免室內空氣污染；從事一些特殊職業必須接觸有害氣體的人要注意佩戴好防護工具，在空氣條件不好的情況下出門要佩戴好口罩。

2在做鼻腔的清理時不要用手去摳，避免摳破引起感染，盡量是在早晚清洗時一只手按住鼻子的一邊，然後想外噴氣，用氣流把污物沖出；平時的飲食中注意要食用一些富含維生素A、C的食物。

3一些鼻腔的疾病或者靠近鼻腔的部位發生炎症都有可能會引發鼻炎，所以一旦發現有這兩種情況就要及時的去醫院檢查治療，防范於未然。

注意事項：

鼻炎危害極大，如果治療不及時，可引起大量並發症，嚴重威脅人類健康。