怎麼樣預防治療鼻炎？

概 述

我高二的時候，有一次感冒，接連兩個星期，流鼻涕，鼻子呼吸不順暢，並且還伴有頭痛，頭暈，吃了好久感冒藥也不管用，去了醫院，醫生告訴我說得了鼻炎，然後又吃鼻炎藥，也不管用，根本不能根治，醫生說，只能慢慢治療，重在預防，注意生活中保護鼻子。

步驟/方法：

1日常生活中注意工作、生活環境的空氣清新干淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體，避免有害氣體對鼻子的刺激。同事注意生活習慣，改掉挖鼻的不良習慣。

2加強飲食營養，加強體育鍛煉，提高身體素質，增強抵抗力。通過運動，使血液循環改善，鼻子裡的血流可以順暢，提高人體對不良條件的適應能力，晨跑、冷水洗臉對提高人體對寒冷的抵抗力都是很有幫助的，並積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

3在冬春季節減少冷空氣對鼻粘膜的刺激，適當時候注意戴上口罩。冬天注意保暖，氣候轉變極易感冒引發鼻炎。季節在變化時候，注意觀看天氣預報及時進行適當添衣。

注意事項：

尤其是冬季注意避免冷空氣的刺激，因為鼻炎主要在冬天會有感覺。