鼻炎的痛苦誰懂？

概 述

我一男同事，一年四季每天都是吸鼻涕，打噴嚏，看著他我心裡都毛毛的，特別不自在，不舒服，我說過他，去醫院看看呗，每天這樣子，多不舒服，工作都不能太投入，時不時的來個噴嚏。不知道這樣會不會影響下一代呢？他說看過的，鼻炎很難看好的，藥也吃啦，不管用，你們有什麼更好的辦法嗎？

步驟/方法：

1人的抵抗力下降時，應該要避免受涼，過度勞累，睡眠不足等，不然病毒很容易乘虛而入導致發病的。一定要增強體質，加強鍛煉，提高人體對寒冷的耐受力和不良環境的適應能力。

2寒冷的時候注意保暖，受寒容易發病；早晨起來，用冷水洗臉，用冷水沖洗鼻腔，晚上睡前，用熱水泡腳，這樣可以緩解鼻炎。

3平時要忌口，少吃冷凍食品如冰條雪糕之類，盡量不碰辛辣食物，碳酸飲料等，少吃西瓜，哈密瓜，白菜等寒涼食物，不要飲酒，不要抽煙，鼻炎需要慢慢調理。

注意事項：

講究個人衛生，避免受涼，平時加強鍛煉身體，增強免疫力。