治療鼻炎的幾個小竅門

概 述

因為小感冒沒有在意，以為自己的抵抗力足以自己痊愈，沒想到竟然後果變嚴重了，患上了鼻炎，流鼻涕不說。晚上睡覺時還經常鼻塞睡不著，我就開始好好治療我的鼻炎了，下面就是我的幾個方法。

步驟/方法：

1首先呢，還是要加強鍛煉身體，增強我們身體的免疫力，對於外界的抵抗力就增強了，我個人是每天晚上跑步。

2大家還可以用鹽水清洗我們的鼻子，因為這可以有效地清潔鼻腔，而且還能夠調節鼻子的濕度和促進鼻腔的血液循環，預防鼻塞。

3在一個就是要警惕感冒，做好保暖，因為一旦感冒，剛治好的鼻炎就可能又復發了。

4還可以用手按摩鼻子的兩側，摩擦起熱，同樣可以促進鼻部的血液循環。