我患上了過敏性鼻炎該怎麼辦呢

概 述

我從小就有鼻炎，每次想一些小病感冒發燒了，去門診或者去醫院，醫生都會告訴我，是鼻炎引起的，但是也沒有什麼大病，也就沒有關心，可是這段時間總是感覺頭昏昏的，工作都沒有激情了，業績下滑的很快，去醫院醫生說是過敏性鼻炎，現在跟大家說一下我的經驗，給大家分享一下。

步驟/方法：

1把15g金英子和肉苁蓉用水煎一下然後去掉渣留下藥汁，然後再放下羊肉，粳米一起煮成粥，等到快熟的時候再放一些調料，比如鹽，生姜，還有蔥白等東西，在稍微煮一下就服用了。

2將15g菟絲子洗干淨然後在弄碎在和5g細辛用水煎去掉渣子留下藥汁，然後再放到米裡，煮成粥，快熟的時候再放上白糖就可以服用了。

3再有就是如果有過敏性鼻炎，一定要多喝水，多吃水果，補充微量元素以及維生素，再加上平常經常參加社區活動，經常鍛煉身體，經過長時間的循序漸進，對我們的鼻炎有百利而無一害的