鼻咽炎預防有哪些

概 述

鼻咽炎疾病是生活中隨處可以看見的，我女朋友有著嚴重的鼻音，去醫院檢查才知道已經患有鼻咽炎疾病了，所以，希望她早點好起來，我搜集了相關的資料，希望同時，也可以幫助其他的鼻咽炎市民。

步驟/方法：

1第一，積極鍛煉身體，隨著人們生活節奏的不斷加快，人們對於身體的鍛煉也漸漸忽視。其實人們的身體是健康的根本，所以，我們要不斷加強自身的身體抵抗能力才是健康的第一步。

2第二，在食物方面，要注意平時的飲食習慣，除了避免煙酒之外，還要多吃新鮮的瓜果蔬菜，保證營養上的均衡。

3第三，每天給鼻子做適當的按摩，最好養成洗鼻的習慣。避免其有用衛生習慣引起鼻咽炎的發生。