治療耳鳴的妙招

概 述

現在不但是老年人，越來越多的年輕人也患上了耳鳴，那麼我們該怎麼緩解和治療耳鳴呢？教給大家幾個方法。很有效的。

步驟/方法：

1教大家的第一種是靜坐屏氣法，找個安靜的環境坐下，用手捏住鼻子，不用鼻子呼吸，讓氣體從鼻子走一趟，大家有時間的話或者睡前都可以做一下，對緩解耳鳴很有效果。

2大家還可以將自己的雙手互搓，當搓到雙手發熱的時候即可停止，然後立即用雙手捂住耳朵，時耳朵也變熱，這種方法也是很有效果的。大家可以嘗試一下。

3如果經過以上的治療還是沒有效果的，大家就要到醫院堅持導致耳鳴的原因，然後再進行治療。不要擅自用藥治療，不然很有可能產生負作用。

注意事項：

患有耳鳴之後就不要到有噪音的環境，注意經常到安靜的地方放松身心，尤其是居住的環境一定要安靜，多吃些富含維生素的食物。