怎麼有效的治療耳鳴

概 述

隨著生活節奏的不斷提高，到處都充滿的噪音，很多人都患上了不同程度的耳鳴。得了耳鳴嚴重影響我們的生活，那麼我們該怎麼治療耳鳴呢？

步驟/方法：

1大多數的耳鳴都是輕微的或者暫時的，所以大家要擺正心態，不要擔心害怕，也有些耳鳴只是工作壓力大產生的，只要得到休息就會有所好轉。好的心態對治療耳鳴也是很重要的。

2已經出現耳鳴的就不要早去一些有噪音的地方，以免耳朵再次受到刺激，加重耳鳴的病情，可以經常到安靜的環境休息，如果工作環境較喧嘩，可以選擇換一個工作環境。

3可以多聽些輕音樂，使耳朵得到放松，不要吃一些對人體有刺激性的食物，尤其是辛辣的食物，多吃富含維生素的食物。

注意事項：

有些人的了耳鳴喜歡戴助聽器，其實耳鳴如果不是很嚴重就不要戴助聽器，這樣會使我們產生依賴性，還會加重病情。