經常耳鳴應該注意些什麼

概 述

耳鳴時其實耳鳴是經常可以見到的，它算不上是一種疾病，有的人耳鳴較輕可以忍受，而嚴重的則十分的影響生活，那麼當我們應該怎麼辦呢，又應該注意些什麼呢

步驟/方法：

1患者應該在飲食方面多吃一些多吃含鐵、鋅豐富的食物，比如菠菜就是很好的選擇，也要常吃有活血作用的食物，還要多補充富含蛋白質和維生素類的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時也要不吃辛辣刺激的食物，甜膩的食物也不要經常食用，

2耳鳴也可以使用中藥來調理，也可以配用一些西藥，中藥方面可以使用二陳湯或者龍膽瀉肝湯加石菖蒲，而在西藥方面，可以給一些鎮靜劑等，也可以佩戴助聽器

3要較少在噪聲中生活工作，還要注意睡眠休息，不要精神緊張，也不要是自己過度的疲勞，這樣會加重病情，另外一些不好的習慣也要改掉。比如酗酒，吸煙等，還有患者一定要放輕松，這樣有助以緩解病情

注意事項：

如果覺得自己的耳朵有些問題了，千萬不要由自己的判斷去服用藥物，應去醫院進行及時的治療，以免耽誤病情