患有耳鳴該怎麼辦呢？

概 述

引起耳鳴的原因有很多，例如休息不好，經常在嘈雜的場所活動等，都會引起耳鳴，患有耳鳴會嚴重的影響我們的生活，造成我們生活的不便，那麼如果患有耳鳴我們該怎麼治療呢？下面讓我告訴你幾個小方法，希望對你有用。

步驟/方法：

1患有耳鳴之後，要注意不要在比較喧鬧的場所活動，否則會加重耳朵的疼痛感，盡量選擇比較安靜的地方呆著，不要讓耳朵接觸比較喧鬧的聲音。

2我們要加強睡眠休息，要讓耳朵充分的休息好。不要讓耳朵過度的勞累，注意平時不要大喊大叫，說話的時候盡量低聲細語些。飲食方面要注意不要喝咖啡等飲料，因為咖啡對耳鳴有很大的影響。要注意多喝水。

3飲食中，要注意不要吃有刺激性的食物，多吃些清淡的食物，耳鳴的時候盡量少吃鹽，因為鹽過多會加重耳鳴的疼痛。盡量吃些清淡的食品，多吃綠色蔬菜。吃點水果。

注意事項：

患有耳鳴注意不要大喊大叫，盡量在安靜的場所活動。