耳鳴不能亂吃藥！那怎麼辦？

概 述

相信很多人大概都會有過這樣的經歷，外界其實並沒有聲音，但是耳朵卻一直嗡嗡響，這讓大伙感覺很困惑。耳朵到底怎麼了？甚至於有的耳鳴的朋友在工作時總會聽到嗡嗡的聲音，使得不能全神貫注的進行工作，從而十分的苦悶.......

步驟/方法：

1其實，產生耳鳴的更多原因是心理因素導致的，因此我的朋友在就醫時候，醫生就說治療耳鳴的最佳的並不是藥物，最好的是調整自己的情緒，不要給自己太大的壓力，放松心情。

2對於經常的耳鳴的朋友們，可以多吃些含有維生素A以及含有維生素B的事物哦！不要想著自行配藥吃解決哦！那可能會適得其反的，放慢自己的生活節奏會更好。

3耳鳴的朋友平時更需要注意保養自己，尤其是在飲食方面要清淡，時時刻刻保持心情的舒暢，不要把自己弄得太累了。

注意事項：

放松自己，保養自己，不要讓自己太累了！耳鳴就會緩解哦~