怎麼可以比較好預防耳鳴

概 述

最近不知道為什麼總感覺身邊的人都耳鳴，而且很難受，我想任何病患都應該進行那個必要的預防，那樣的話，我也就不用那麼辛苦了，我問了我一個當醫生的朋友，我應該怎樣預防比較好，醫生介紹了我幾個方法現在分享告訴大家。

步驟/方法：

1首先我醫生朋友告訴我要想預防耳鳴，那麼就要防止高聲貝的噪音，盡量的不讓噪音污染自己的耳朵。

2然後就是要更多的吃一些富含維生素的食物，都鐵等元素的吸收也不能少，要給身體多補充一些營養。

3最後一點就要多鍛煉身體，加強身體素質，增強身體的抵抗力，只有那樣才能防止耳鳴的出現。