自我按摩治療咽喉炎

概 述

患有咽喉炎會使人感覺非常的不舒服，不僅在進食的時候有不適的感覺，在平時也會經常有不舒服的感覺，後來我用了自我按摩的方法，感覺症狀緩解了一些，自己感覺還是有一些作用，現在我把自我按摩的方法分享給大家。

步驟/方法：

1自我按摩治療咽喉炎不僅僅是單純的用手進行按摩，我們還要用一些常用的藥物來配合使用。

2在我們每天早上起床之後，我們就可以進行自我按摩了，首先在自己的左手掌心塗上幾滴風油精。

3然後在咽喉部進行順時針方向的按摩，一般重復按摩20-30次就可以了。堅持幾個月之後就會有明顯的效果了。