咽部不舒服怎麼辦

概 述

姐姐是一個日企的高級主管，最近因為一個新項目忙得暈頭轉向的。都快到了廢寢忘食的境界了。還因為精神緊張而失眠了。最近兩天，姐姐的咽部開始出現了不舒服的症狀，覺得有些沙啞，一點點疼痛感。以前姐姐曾經得過咽喉炎，為了防止舊病復發，老媽子去去學了一些食療法來給姐姐保養下咽部。

步驟/方法：

1金銀花橄榄茶可以治療感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。 　　材料：金銀花10克，薄荷5克，橄榄5顆。 　　作法：橄榄要搗碎了，加上金銀花一同放入煲鍋中，加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。 　　

2 　　過敏時，咽喉發癢而干咳，咽喉充血、發炎可以喝百合貝母茶。 　　材料：百合、貝母粉、沙參各10克。 　　 　　作法：將所有的材料放進一個煲鍋中，加入600毫升的沸水沖泡，焖5分鐘後即可飲用。千萬不要熬煮過火，過火的中藥就不要喝了。 　　

3 　講話太久或大吼大叫後，聲帶使用過度，容易使咽喉發炎、水腫而疼痛。可以喝胖大海茶。 　　材料：胖大海6克，甘草2～3片。 　　作法：將胖大海和甘草一同放入煲鍋中加入600毫升沸水沖泡，焖10分鐘後即可飲用。 　　注意：胖大海有通便效果，有腹瀉症狀的人不宜飲用。