咽炎應該要注意那些方面？

概 述

我和老公都是慢性咽炎，都已經很多年，藥吃了很多，可是效果不是很明顯，後來我們兩個自己就慢慢的總結了一些日常生活上的一些經驗，拿來分享給大家。

步驟/方法：

1一定要記住少喝酒，盡量不要抽煙，還有就是在平常的日常生活中，要注意多喝

2多吃清淡的食物，不能吃辣的上火的東西，還有就是太涼的夜不能吃。要多吃水果，特別是梨，對嗓子的保護效果非常的好

3然後就是要注意保暖，還有就是要堅持刷牙漱口。