咽喉炎怎麼辦

概 述

慢性咽喉炎是一種多發的疾病，特別是一些經常需要用到咽喉的職業，例如教師、播音員等，因為日常說話的時間比較長，就容易患上咽喉炎。那麼平時我們有什麼方法可以緩解咽喉不適的症狀呢？下面我跟大家分享一下相關的方法，希望對大家有所幫助。

步驟/方法：

1蜂蜜茶，這個方法比較簡單，可以長期使用。首先取茶葉、蜂蜜適量。然後將茶葉用小紗布袋裝好，做成茶包狀，小布袋可以去一些藥店或者超市看看有沒有賣。然後將茶包放入杯中，用沸水沖泡，等放涼後加蜂蜜攪勻。每隔半小時漱口然後咽下。

2平時要多控制胃酸，避免反酸水的時候將胃酸反嘔到喉嚨刺激到咽喉。在睡前2小時避免進食，尤其是流質的食物。

3積極配合醫生的治療，按療程服藥，要有良好的心態，保持有規律的作息時間，工作環境要保持通風還有適宜的空氣濕度。外出時可以戴上口罩，避免粉塵進入口腔影響到咽喉。