耳鳴的預防措施你了解多少

　　耳鳴的預防措施你了解多少

　　耳鳴給人們的健康造成的威脅，相信很多患者朋友們深有體會。所以一旦發現耳鳴的症狀，采取的科學的方法進行治療才是正確的做好。除了積極治療外，在平時的生活中，還需要做好一些預防工作，才能早日遠離耳鳴帶來的困擾。那麼耳鳴的預防措施你了解多少?

　　1、消除和控制噪聲源：這是預防噪聲損傷最根本、最有效的方法。宜從改進機械設備和生產工藝過程等方面著手，消除強聲源，降低噪聲強度。工廠內噪聲應控制在85分貝A聲級以內。

　　2、控制噪聲的傳播：采用隔聲材料、結構和裝置，將噪聲源封閉，防止其傳播。用隔聲罩、隔聲墒、隔聲地板及門畝等裝置阻隔聲源;用吸聲材料如玻璃棉、礦渣棉、泡沫塑料、毛毯、棉絮等，鋪裝在強噪聲源處，可以吸收傳播中的聲能，降低噪聲強度。

　　3、加強個人防護：合理使用防聲耳塞、耳罩及隔聲帽等，對保護聽覺器官有一定效果。合理安排作息時間，在強噪聲環境下工作時，工作中間穿插一定的休息時間，休息期間離開噪聲車間，並根據噪聲的頻率和強度，適當限制工作時間。

　　4、在日常生活中對噪聲的防護也是十分必要的。對於受用耳塞機聽收音機、錄音機的人，音量不可過大，收聽時間也不宜過長。同樣，對於佩戴助聽器的老年，助聽器的音量也要調控適當。

　　溫馨提醒：以上是耳鳴比較常見的預防措施，如果在生活中按照以上方法去做，相信對預防可以起到一定的緩解作用。患了耳鳴，不要不把它當回事，及時去權威的耳鼻喉醫院進行治療，才會早日康復，遠離耳鳴帶來的折磨。