1、屏氣法
定息靜坐、咬緊牙關、以兩指捏鼻孔、怒目睜大眼、使氣進入耳竅、感覺轟轟有聲為止。每日數次,連做2~3天。
2、咬牙切齒法
耳鳴時咬牙。右邊耳鳴、咬左邊牙;左邊耳鳴、咬右邊牙;兩耳齊鳴、咬兩邊牙。
3、戴助聽器。這種方法特別適用於既有耳鳴、又有聽力下降的人。助聽器不僅可以提高聽力,也可以把環境中的噪聲放大,這樣就掩蔽了耳鳴的聲音。但是這種方法對那些只在夜深入靜時才感到耳鳴的人不大適用。
4、先用食指和大拇指輕輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時凹窩處)5分鐘左右,約350~400次。
5、擊天鼓50次。即兩掌搓熱、用兩掌心掩耳、十指按在後頭部。再將食指疊在中指上、敲擊枕骨下方、使耳內可聞及類似擊鼓的聲音。
6、用食指和大拇指、先從上至下按捏耳廓,然後從下至上按捏,這樣反復的按捏至雙耳有發熱感,共按捏耳廓100次。
7、用已經搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全的封閉,然後兩掌突然的松開,這樣重復捂耳30次。
以上的幾個方法就是關於耳鳴的治療方法的相關介紹,希望能夠對大家有所幫助,具體內容請咨詢專業的耳科醫生,以上的內容僅供您參考。
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