1、首先應注意鍛煉身體，提高身體素質，積極預防和治療上呼吸道感染。禁用硬物掏耳，防止鼓膜損傷。對於陳舊性鼓膜穿孔或鼓室置管的患者應禁止游泳。
2、預防感冒是預防中耳炎的積極措施。臨床發現，75.8%的中耳炎是感冒引起的。所以說，防止中耳炎的最好辦法莫過於預防感冒。嬰幼兒感冒後，家長應該用干淨手帕或餐巾紙幫助其輕輕地揩去鼻涕等分泌物，以防止鼻涕倒流進入耳內。對於較大的兒童，要指導其正確的揩鼻涕方法，即交替將左右鼻翼壓向鼻中隔，不要用手捏緊雙側鼻孔擤鼻涕，以免增加鼻、咽部壓力。
3、預防“麻、腮、風”等急性傳染病，是降低中耳炎發病的有效措施。因為發生麻疹、腮腺炎、風疹中任何一種急性傳染病，機體的抵抗力都會明顯下降，如果病菌的毒力較高，就很容易誘發中耳炎。
4、戒除不良生活習慣是預防中耳炎發生的重要措施。有些家長喜歡為孩子掏耳朵，但所用的工具，如發夾、牙簽和大頭針等，不但未經消毒，而且十分尖銳鋒利，稍不留神就會刺破皮膚和耳膜，從而導致中耳炎。此外，游泳時若耳內灌了水，應及時用棉簽或棉球吸出耳內的污水。
其實不管什麼疾病，都離不開鍛煉身體，除非半身不遂成植物人了，更何況現在只是預防，就算不預防中耳炎，照樣也得鍛煉身體。
