中耳炎該怎樣預防

中耳炎在耳鼻喉科疾病中的發病率是很高的，尤其是在一些生活條件較差，比較貧窮的地區，很多人患有中耳炎，從而產生聽力障礙，給生活帶來了極大的不便。所以，對於中耳炎的防范意識亟待提高。下面，就為大家介紹一些有關中耳炎的預防知識，希望對大家有所幫助。

第一，預防傷風感冒。大部分化膿性中耳炎是由於咽鼓管的感染而引起的，這種感染多半發生於感冒的時候。因此，預防傷風感冒，就能減少發生中耳炎的機會。有的人很容易感冒，這在很大程度上和全身健康狀況有關。全身健康狀況好，抵抗力強的，稍受點涼也不致發病;體質差的人，甚至於1個月感冒好幾次。所以注意鍛煉身體，增強體質，是防止一切疾病的根本。傷風感冒，人人都患，事實上並不是每一次都會導致中耳炎。因此，對傷風感冒只要調理得當，是可以避免發生中耳炎的。

傷風感冒最突出的症狀之一是鼻堵。鼻子堵塞是由於鼻黏膜腫脹，鼻腔空間縮小的緣故。這時咽部、咽鼓管的黏膜也會有不同程度的腫脹。咽鼓管黏膜腫脹所引起的管腔狹窄或堵塞，妨礙了鼓室腔內分泌物的排洩，這是導致中耳感染的主要原因之一。另一種原因是感冒的時候，鼻和咽部的細菌也大大增多，這就增加了中耳感染的機會。感冒時，鼻堵、流涕，常常需要擤鼻。有時候擤鼻用力過猛，會聽得耳內“轟”的一聲。這說明，擤鼻時在鼻咽部產生的壓力，促使一部分空氣通過咽鼓管進入中耳。這“轟”的一聲，給細菌提供了良好的機會。正在鼻咽部伺機而動的細菌，就在這一剎那，隨同分泌物進入了中耳。可見減輕鼓管黏膜的腫脹，使中耳內的分泌物得以及時排除，防止細菌侵入中耳，是預防中耳炎的重點。為了減輕鼻黏膜的腫脹，可以用0.5%~1.0%的麻黃鹼溶液滴入鼻腔。它一方面能使咽鼓黏膜的腫脹消退;另一方面由於減輕了鼻黏膜的腫脹，使鼻腔通氣，從而為積存的細菌和分泌物准備了一條出路，使其通過鼻孔排出，以防後患。嬰幼兒由於經常躺臥，感冒時鼻內分泌物很容易聚集到鼻咽部而流入咽鼓管，這時更要注意經常保持鼻腔通暢，並吸去過多的分泌物。

第二，掌握正確游泳方法。游泳是一項良好的運動項目，但是如果掌握不好，也有可能導致中耳炎。游泳時一定要掌握用口吸氣，用鼻出氣的基本方法。跳水的時候，最好屏住氣或作呼氣動作;潛泳時不能有吸氣動作，也不宜吞咽，因為吞咽時咽部壓力降低，也可以將水吸入鼻咽部。有一小部分中耳炎是在游泳時受到外傷而發生的。其原因是外耳道壓力突然增高，使耳膜震裂，發生感染。跳水姿勢不正確，使外耳道直接受水面打擊，或潛泳時受到別人的打出，常常造成這種後果。正確的跳水方法應該是雙臂伸直過頭，保護耳部，雙手首先入水。潛泳時應該睜眼，以防被人踢傷，或誤傷別人。有中耳炎或中耳炎痊愈不久的人，不應游泳。當呼吸系統有急性感染時，咽鼓管的抵抗力降低，也暫時不要游泳。

第三，預防急性傳染病。中耳炎還常常是兒童時期一些急性傳染病的並發症，它常在麻疹、腦膜炎、腥紅熱、中毒性菌痢、肺炎、流感等病的後期發生。除了這些疾病使兒童身體抵抗力降低，為鼻咽部的細菌入侵創造條件以外，中耳的感染也可以通過血液引起。所以，做好傳染病的預防、隔離和早期治療，增強機體的抵抗力，也能減少發生中耳炎的機會。

第四、注意中耳其他器官的影響。鼻和咽部的疾病，像鼻窦炎、扁桃體炎、增殖腺炎等，常並發中耳炎。為了保持中耳的健康，還必須注意治療這一類疾病。臨床上有很多這樣的病例，在摘除患兒肥大而且反復發炎的扁桃體，刮除增生的腺樣體以後，不僅患感冒的機會少了，而且原來反復發作的慢性化膿性中耳炎也獲得痊愈。

通過上述介紹，對於中耳炎，大家應該知道該如何預防了吧?特別是一些環境條件較差的地區，更要提高對中耳炎的防范意識。萬一出現了中耳炎的相關症狀，要及時問診就醫，以免影響正常的生活，工作。