上火了？急需降火！別急，你想要的都在這裡~

 　　一.針對虛熱體質的小伙伴，要滋陰潤燥降火

  　　1、玄桔草茶   　　材料：玄參10g、桔梗10g、生甘草10g。   　　方法：將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可飲用。 　　功效：有滋陰降火、利咽消腫的作用，適合患有急、慢性咽喉炎的小伙伴，對付咽喉不適、咽痛、咽干、咽癢、聲沙、失音等問題也是棒棒哒。   　　禁忌：洩瀉者不宜飲用。   　　2、沙參玉竹雪耳湯   　　材料：北沙參15g、玉竹15g、雪耳15g、豬展4兩、陳皮1角、幼鹽少許。   　　方法：先將雪耳用清水浸透發開，洗淨、備用;北沙參、玉竹、豬展、陳皮分別用清水洗淨，備用;在瓦煲內加入適量的清水，先用猛火煲至沸騰，然後放入以上全部材料，再次沸騰後，改用中火繼續煲兩小時左右，加入幼鹽調味，即可飲用。 　　功效：有清燥潤肺、滋陰清補的作用，可防止燥熱性症狀的出現。如有身體燥熱、咽喉干痛、口舌生瘡、口渴、鼻孔干燥、心煩氣躁、虛勞煩熱等都可飲用。   　　禁忌：傷風感冒患者不宜飲用。   　　二、針對實熱體質的小伙伴，要清熱瀉火   　　1、蝴蝶花茶   　　材料：木蝴蝶10g、菊花10g、金銀花10g。   　　方法：將上述藥材一起放入杯中用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，即可飲用。 　　功效：有清熱解毒、利咽消腫的作用，適合急、慢性咽喉炎，咽喉紅腫疼痛、聲音嘶啞、咳嗽者。   　　禁忌：脾胃虛寒者不宜飲用。   　　2、馬蹄茅根蘿卜湯   　　材料：馬蹄10個，新鮮茅根4兩、白蘿卜1個、瘦豬肉4兩、生姜1片、幼鹽少許。   　　方法：馬蹄和白蘿卜去皮，切厚片，洗淨備用;新鮮茅根(可用干淨水草捆綁成一扎一扎的)、瘦豬肉、生姜刮皮分別用清水洗淨，備用;瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至沸騰，然後放入以上全部材料，待水再次沸騰時，改用中火繼續煲兩小時左右，加幼鹽調味，即可以飲用。 　　功效：有清熱解毒、生津止渴、潤腸通便的作用。如果出現熱病煩渴、口腔潰瘍、咽喉腫痛、胸膈翳悶不適、肺熱咳嗽、痰多黃稠、大便不順暢、小便黃赤、排尿澀痛等都可以飲用。   　　禁忌：身體虛弱、大便溏瀉的人不宜飲用。   　　嗯，就是醬紫，比起苦苦的涼茶，以上的食療配方味道簡直就是人間美味啊，怕喝苦藥的小伙伴就放膽喝吧，能夠對付咽喉炎、口腔潰瘍等各種上火問題呢。