慢性咽喉炎常“關顧”應注意哪些

　　聲音嘶啞、變低沉、粗糙，咽喉部干燥、說話時出現喉痛等症狀，那麼，朋友們您應該注意了，慢性咽喉炎可能已經纏上了你！慢性咽喉炎反復發作可引發鼻炎、中耳炎、氣管炎、支氣管炎等多種並發症，對身體健康傷害極大。那對於慢性咽喉炎生活中我們應該注意什麼呢？

　　慢性咽喉炎常“關顧”應注意哪些？

　　（一）咽喉炎需注意聲帶休息。減少煙酒和粉塵刺激，糾正張口呼吸的不良習慣。

　　（二）應注意防止受涼，飲食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。

　　（三）慢性咽喉炎注意保持良好的口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。

　　（四）預防呼吸道感染，積極治療咽部周圍器官的疾病。

　　（五）應加強身體鍛煉，增強體質，合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。