鼻炎的預防不像我們想象的那麼難，你不用特意的抽很多的時間去預防鼻炎，你只需要在平時的生活和工作中，多注意通風，多呼吸新鮮的空氣，多保暖，多運動就可以了，我保證你的鼻炎會有所好轉。
第一種：
◆ 對已查明過敏原者，應盡量脫離接觸，花粉症患者，在花粉播散期應減少戶外活動。
◆ 常年性鼻炎患者，要改善居室環境，如不養貓、狗等動物，撤換地毯，羽毛褥墊，室內通風，減少灰塵等可減少發病機會。
◆ 適當體育鍛煉，選擇適合自己的體育活動，如爬山、打太極、慢跑等，還要經常做鼻部按摩以增強鼻腔抵抗過敏原的功能。
◆ 飲食療法，要吃的清淡，少食辛辣及刺激性大的食物。多吃些蔬菜水果等。
◆ 保持良好的心態，不急、不燥，改變不良的生活習慣，不要過度勞累，定時選擇一些功能性保健食品，提高免疫功能，少生或不生病，提高生活質量。
第二種
首先，慢性鼻炎患者要注重日常保健，慢性鼻炎患者的鼻腔都會有結痂的症狀，那麼就要注意用溫開水將鼻腔結痂洗淨，再以棉簽蘸生蜂蜜塗鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。建議患者要積極做好慢性鼻炎的預防保健工作。
其次，患者可以采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次，用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉狀按摩，共70次，兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。
最後，患者要加強體育鍛煉，慢性鼻炎患者可以選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等體育項目，持之以恆，能增強體質，提高機體的抗病能力，積極去正規專業的醫院治療慢性鼻炎。
鼻炎的預防需要患者堅持，它不是三天打魚兩天曬網就可以的事，而是需要你每天都嚴格執行以上的鼻炎預防原則，不能有一絲的懈怠。