原理
過敏性鼻炎患者最關注的問題之一。雖然過敏性鼻炎的發病與遺傳有關,但是它和人們的居住環境有著更為密切的關系。隨著工業化進展,現代生活方式和生態環境的急劇變化,環境中致敏物的數量日益增多,過敏性鼻炎的發病率就會不斷增長。所以,避免機體暴露於致敏物之中是目前最有效的預防措施之一。
四害
1、花粉
對花粉過敏又稱“花粉症”,患者接觸花粉後,出現打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞、眼紅、眼癢、流淚等症狀,嚴重的還會引起哮喘。對花粉過敏者應特別關注“花粉預報”,在花粉高峰期應采取以下預防措施:減少居室自然通風的時間;開車的時候也要注意關窗;外出時要佩戴眼鏡,戴口罩。
2、真菌
由於真菌在溫暖、潮濕的環境中極易生長,是重要的吸入過敏原。真菌的菌絲雖可致過敏,但不易傳播,而真菌的孢子易於飄散到空氣中導致過敏性鼻炎或哮喘發作。對真菌過敏者宜采取下列預防措施:避免室內過度潮濕,可通過空調、通風和加熱系統保持室內空氣干燥;對真菌過敏者不宜從事揚場的工作(比如曬谷子等);及時修復室內的漏水部位;室內不宜堆放容易產生霉變的木材或其他廢棄物;腐敗的植被中存在較多的真菌孢子,故除草的時候需加以注意。
3、塵螨
塵螨有很多種,其中以戶塵螨和粉塵螨最為常見,是引起過敏性鼻炎和過敏性哮喘最主要的吸入性過敏原。舊床墊、枕頭、被褥(特別是羽絨被)、厚地毯、沙發墊子中有大量塵螨。對於塵螨,可采取以下的預防措施:每1~2周用55℃以上的熱水燙洗被單、床罩等床上用品,以殺死塵螨。有條件的,用100℃以上的熱水燙洗,還可使塵螨中的致敏蛋白變性,效果更好。另外,床墊、枕頭要裝在防塵套內,以防止患者吸入塵螨過敏原。
4、寵物和蟑螂
寵物和蟑螂也是引起過敏性鼻炎,甚至過敏性哮喘的主要原因。寵物可以給人們帶來歡樂,但對寵物過敏者可因接觸其皮屑、毛發、排洩物等引起過敏性鼻炎或哮喘。因此,對寵物過敏的人,應盡量不飼養寵物。而且,一旦發現其過敏性疾病的發生與寵物有關時,只有從生活環境中去除寵物,才可達到預防其發病的目的。
至於蟑螂,它引起過敏的問題也日益嚴重。破壞其賴以生存的環境,才能徹底消滅蟑螂,如用殺滅蟑螂的殺蟲劑,平日裡保持室內干燥,經常清洗地板、被褥、窗簾、衣物等。
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