通常情況下，混合細菌和灰塵的鼻涕後吸至咽喉並最終進入胃內，因其分泌量很少，一般不會引起人們的注意。
●日常注意： 1、多鍛煉，增加自身的抵抗力。 2、特別是和鼻子鄰近器官的慢性病要注意治療，如：慢性咽炎、慢性扁桃體炎等。 3、少辛辣，避免抽煙、喝酒。 4、長時間待在暖氣房、空調室，可以滴復方薄荷油或鼻炎寧滴劑來緩解鼻腔干燥。 ●食療方法： 1、如果患者出現少量清鼻涕，可將適量山藥或薏苡仁與大米一起熬粥喝。 2、若鼻腔內部灼熱，可用菊花、金銀花、桑葉、薄荷等沖泡飲用，以此來降低灼熱感。 3、鼻腔內部干燥，可將銀耳配以百合、蓮子、梨混合一定量的蜂蜜煮食，可顯著減症狀。 ●特效偏方： 1、將蒼耳子、白芷、辛夷花各10g放入150ml水中熬煮，飲用可以治療鼻塞。 2、將薏苡仁、澤瀉、山藥各30g配皂刺15g放入200ml水中煎煮，服用可治療鼻涕過多。 3、當出現黃綠色鼻涕時，可選用薏苡仁、蒲公英各30g，佐以15g皂刺和20g連翹，加200ml水煎飲。 4、若鼻炎發作而導致頭疼時，可將10g蔓荊子、3g細辛、12g川穹、10g羌活放入200ml水中煮食。若內熱大時，可將15g野菊花或15g夏枯草放入共同熬煮飲用。