鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫,患者經常會出現鼻塞,流清水涕,鼻癢,喉部不適,咳嗽等症狀。用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通,並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
預防鼻炎不妨搓一搓鼻翼 第一步:揉捏鼻部 用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘,然後輕輕點按迎香(鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘。 第二步:推按經穴 依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次,用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴(外眼角與眉梢連線中點)處1分鐘,按揉手太陰肺經的中府(胸前正中線旁開6寸,平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上,肱二頭肌腱桡側)、合谷(在一、二掌骨間,平第二掌骨中點處)各1分鐘,最後按揉風池(頸後側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。 第三步:提拿肩頸 用手掌抓捏頸後正中的督脈經穴,以及背部後正中線兩側的經穴,自上而下,反復4-6次。再從頸部向兩側肩部做提拿動作。重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩,中指尖下處),做3分鐘,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。 第四步:揉擦背部 用手掌在上背來回摩擦按揉,感覺到皮膚透熱時為度。以上按摩手法每天做1次,10次為一療程。春季鼻炎高發防治鼻炎五項注意 春節的鼻炎的高發季節,不過在很多時候,當市民出現流鼻涕、打噴嚏時,第一反映肯定以
鼻炎的最早信號有哪些?六招輕松防治鼻炎鼻炎的最早征兆 1、急性鼻炎 急性鼻炎的症狀是比較輕的,在早期的預兆主要表現為:鼻塞、鼻腔分泌物增多,早期清