鼻部按摩巧治過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎在治療上主要靠預防保健為主，盡量遠離過敏原，防止呼吸道反復感染。經過多年的臨床經驗，筆者總結出了一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯，鼻塞時揉之即通，過敏性鼻炎者1月後也可見效。現介紹如下：

　　揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有病時每日可增加1～2次。

　　迎香：位於鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴；

　　鼻通：位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭；

　　印堂：位於兩眉頭連線中點。

　　揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。

　　另外，捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通鼻竅之效。

　　目前患過敏性鼻炎的兒童也較多，這主要是因為兒童尤其是嬰幼兒鼻腔裡缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱並且富於血管，故容易受感染。感染後導致鼻黏膜充血、腫脹，常使狹窄的鼻腔更加狹窄，甚至閉塞，發生呼吸困難。鼻保健操也可以用於兒童，而且效果很好。