鼻甲肥大的保健:
1.清晨洗臉時,用毛巾揉揉鼻唇,鼻翼兩側及周圍的皮膚,致稍紅潤、發熱感。也可以用拇指、食指夾住鼻根、用力由上而下連拉幾次。也可以用拇指、食指伸入鼻腔前庭處,夾住鼻中隔軟骨;輕輕地下拉幾次。這些機械的刺激按摩可使鼻周圍血管充血、改善血液循環,加強營養,保持正常溫度,使之盡快地適應外界的氣溫,提高了鼻子的御寒能力。
2.杜絕用手挖鼻的習慣。平時擤鼻涕,要逐個鼻孔擤,摳氣不要太猛,以免將鼻內分泌物壓入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管,發生鼻窦、中耳腔感染;摳氣氣流壓力過大,也會損傷鼻粘膜,使毛細血管斷裂,導致鼻出血。
3.遇外界空氣異常干燥,要多喝水,勤漱口,提高鼻咽腔,鼻腔的相對濕度,有條件的可吃點水果如桔、蘋果、梨、甘蔗等;也可用杯盛熱開水,將蒸氣吸入以改善鼻腔的濕度和血運,加強鼻功能。
另外,平時加強鍛煉,主要鍛煉鼻腔粘膜適應氣溫突變的能力和呼吸道的抵抗力,如:早晚用冷水洗臉、擦身、凌晨做體操,常去呼吸新鮮的空氣,慢跑,散步等。
以上就是專家給出的有關鼻甲肥大的保健工作的介紹,希望對大家有所幫助,在日常生活中積極的配合專家的囑咐,完成保健和專業治療兩個方面的工作,相信疾病很快就會好的。
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