生活中如何對咽炎進行護理

　　出現了咽炎疾病的現象在我們的身邊並不是特別的少見了吧，咽炎疾病的出現給廣大的患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們大家對於咽炎疾病的出現是一定要及時的去治療，那麼生活中如何對咽炎進行護理呢？

　　咽炎可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎症。咽淋巴組織常被累及。炎症早期可局限，隨病情進展常可涉及整個咽腔，以秋冬及冬春之交較常見。慢性咽炎又稱慢性單純性咽炎，較多見。病變主要在黏膜層，表現為咽部黏膜慢性充血。黏膜及黏膜下結締組織增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢進，黏液分泌增多。多見成年人，病程長，易復發。

　　生活中應該如何咽炎進行護理

　　一、經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度。果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;盡量避免在污染的環境下長時間停留;自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠;不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

　　二、千萬不要自己亂吃抗生素。因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。

　　三、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝髒、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

　　咽炎的護理工作一定要做好，平時要注意不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。養成良好的生活、飲食習慣，保持口腔衛生，飯後漱口，這樣可使病菌不易生長。同時還要注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息。對於一些經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。日常生活中，應多喝淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。在飲食方面，冬苋菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

　　生活中如何對咽炎進行護理呢，經過上文內容的介紹，大家現在是否對於這個問題都已經了解了呢，咽炎疾病的出現給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們平時的日常生活當中對於咽炎疾病的發生一定要做好護理工作。