使用保健治療的方法來對付耳鳴

 　　在生活中會聽見有很多耳鳴患者的哀歎聲，因為他們聽不到任何的聲音，也不知道怎樣說話，心裡雖然害怕。但是這沒有辦法，那麼怎樣才能讓患者放下心來治療疾病呢？咨詢一下專家。

  　　1、給患者做心理保健：   　　醫學專家強調，疾病並不是只在醫院上治療，當然還有對患者心理維護，如松弛療法、生物反饋療法、瑜加術等。治療原理是轉移患者對耳鳴的注意力，消除不良興奮灶。心理醫生要求耳鳴患者要有樂觀豁達的生活態度，一要積極治療耳鳴，二要主動解脫對耳鳴的過分關注，用自己喜愛的工作和活動，去“冷漠”耳鳴，主動建立一個良性興奮灶，逐步取代耳鳴興奮灶。     　　2、生活中的保健作用：   　　這就是讓患者遠離與疾病有關聯的一切事物，就是避免噪聲；不吸煙、忌濃茶：尼古丁使血管痙攣，耳鳴加重；灑影響咖啡因收縮腦血管，加重耳鳴。慎用耳毒性藥物：如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。低鹽、低脂：高鈉加重迷路積水，高脂引起耳蝸血流量減少，長期高脂引起動脈硬化，均加重耳鳴。   　　3、耳保健操：   　　還有就是經常的做一些耳保健操，這樣會使患者的疾病恢復的好一點，摩耳輪—以雙手拇指、食指沿耳輪上下推摩，直到耳輪發熱；（2）拉耳垂—用食指、拇指提拉耳垂60次；（3）拔雙耳—兩手食指插入耳孔，先旋轉3次，然後突然松手拔出，耳中“啪啪”鳴響6次；（4）鳴天鼓—用掌心堵住雙耳，手指放在腦後，用食指壓中指並滑下，輕彈後腦部“咚咚”鳴響60次；（5）摩全耳—用雙掌心磨擦發熱後，分別磨擦耳正面與背面各6次。