咽炎的飲食原則要注意的七點:
1.咽炎的飲食原則是避免刺激性食物及煙酒,在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩;
2.保證優質蛋白的攝入,有利於慢性咽炎損傷部位的修復;
3.充分攝入富含維生素A和胡蘿卜素的食物,如動物內髒、蛋類、深色的蔬菜和水果;
4.多攝入富含B族維生素的食物,咽炎的飲食原則如動物肝髒、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等;
5.多攝入富含維生素C的食物----新鮮的蔬菜和水果;這是咽炎的飲食原則之一。
6.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;
7.保證液體的攝入。可經常飲用一些利咽生津的食療飲品,以下兩例供參考:綠茶蜂蜜飲:綠茶5克,蜂蜜適量。將綠茶置杯中,沖入沸水,加入蜂蜜飲服,每日1劑。可清熱利咽,潤肺生津。百合綠豆湯:百合20克,綠豆50克,冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟,加入冰糖飲服,每日1劑。可清熱潤肺,養陰生津。
以上就是咽炎的飲食原則的相關介紹,僅供大家參考,大家不要忽視咽炎的飲食原則,以免出現咽炎病情的反復的情況,另外,若您還有什麼疑問,請咨詢在線專家!
五個方法預防咽喉炎最有效 1、保持健康的作息和飲食習慣 盡早戒煙戒酒,少吃辛辣、刺激性的食物,保持適當的休息
冬季鼻子護理六步驟但在日常生活中,人們往往忽略了鼻子的重要作用。不注意鼻子的衛生與保健,因此往往會造成鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病的