兒童少吃冰西瓜預防扁桃體炎

　　耳鼻喉專家提示您在天氣比較炎熱的時候，盡量不要吃太多的冰冷食物，由於人體在一些冰冷食物的刺激中很容易使體質出現下降，扁桃腺血運減少、腺體分泌機能下降，上皮防御能力降低，細菌即乘虛而入，滋生繁殖，致使扁桃腺發炎。扁桃體發炎的原因是由於細菌和病毒感染。這些細菌通常存在於人的咽部和扁桃腺隱窩內，在正常情況下，由於扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不斷分泌，可將細菌排出，保持機體健康。

　　在現實生活中我們會發現不少家長會覺得冰西瓜是夏季解暑比較好的食品，所以對於這種水果並沒有過多的限制兒童的食用，加上不注意休息，很可能誘發扁桃體發炎。家長要控制孩子吃冷飲的數量，每次不要吃得過多。此外要提高機體的整體素質，加強體育鍛煉，注意飲食營養和口腔衛生，避免過度疲勞，勞逸結合，保證每日睡眠時間，隨時增減衣服，避免受寒受涼。

　　醫生分析原因說，扁桃體發炎的原因是由於細菌和病毒感染。這些細菌通常存在於人的咽部和扁桃腺隱窩內，在正常情況下，由於扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不斷分泌，可將細菌排出，保持機體健康。當機體因過度疲勞、局部受到過冷食物如冰西瓜、大量冷飲的刺激後，抵抗力下降，扁桃腺血運減少、腺體分泌機能下降，上皮防御能力降低，細菌即乘虛而入，滋生繁殖，致使扁桃腺發炎。

　　許多家長認為冰西瓜清熱解毒，是解暑食品，但是如果不加節制地多吃，加上不注意休息，很可能誘發扁桃體發炎。家長要控制孩子吃冷飲的數量，每次不要吃得過多。此外要提高機體的整體素質，加強體育鍛煉，注意飲食營養和口腔衛生，避免過度疲勞，勞逸結合，保證每日睡眠時間，隨時增減衣服，避免受寒受涼。

　　扁桃體炎飲食保健

　　①增加高蛋白、高維生素類飲食，如瓜果、李、杏、檸檬、柑桔、橙等可增加大量維生素C，新鮮蔬菜如菠菜、芹菜、番茄、海藻類等，能補充體內營養要素，增強肌體抵抗力。

　　②經常喝菊花晶、菊花汁類清熱解毒類飲料，可增加抗感染和消炎解毒能力，減輕炎症症狀。

　　所以在天氣比較炎熱的時候，盡量少食用一些冰冷食品，尤其是一些水果進行冰鎮，這樣很容易刺激到腸胃，影響正常的腸胃活動，導致腹瀉等，有時候還會引起一些咽喉疼痛，發燒等扁桃體炎病症。