護理過敏性鼻炎的措施

　　過敏性鼻炎的護理措施有哪些?過敏性鼻炎表現為鼻粘膜充血或水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。過敏性鼻炎日常護理如下：

　　一、過敏性鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

　　二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

　　三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

　　四、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生姜、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

　　五、早晨5點到10點，是花粉擴散高峰時間，最好不在戶外久待。

　　六、及時更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。

　　七、保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。

　　八、香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻窦炎，所以也要盡量避免接觸。

　　中醫提醒：中醫對過敏性鼻炎的治療，治療時間相對比較長，一般要在1-3個月左右才能出現比較明顯的好轉，但中醫的治療效果比較持久，如果方法得當又能持之以恆，徹底治愈過敏性鼻炎是不成問題的。

　　以上是給大家介紹的一些健康信息，希望可以幫助到大家，要是還有哪些不明白的地方，就請咨詢我們的在線專家，我們的專家會為您做詳細的介紹，最後祝願大家身體健康，工作愉快。

(實習編輯：陳夢麗）