3妙招擊退“咽喉空調病”

　　近日，不少地區高溫天氣重新來襲，室外熱浪翻滾，猶如蒸籠一般。可室內的辦公一族不僅清涼，還喊“冷”，真是“冰火兩重天”。不過，我們也別光羨慕他們隨心所欲的清涼享受，因為一些活躍在空調房裡的細微生物此時正在向他們“搖旗吶喊”，准備進攻防備薄弱的咽喉。

　　這是因為冷氣彌漫的寫字樓較為封閉，空氣不暢通，容易造成病毒和細菌滋生，若是空調清洗不利，久之就只，各種氣體，病毒就會侵入咽喉，導致患上“空調病”，出現咽喉干癢，疼痛等不適。若不注意保暖，感冒，那麼也可能會導致咽喉不適的出現。

　　3妙招擊退“咽喉空調病”

　　喝水有道

　　當咽喉出現干燥，偶爾干咳時，一味地飲用白開水對咽喉的恢復是無用的。可以在平時的飲用水中加入中藥金銀花、胖大海、麥冬等，對咽喉炎症有一定的緩解作用。

　　穿衣有道

　　長期呆在空調房裡的辦公人群可以准備一件外套，以備不時之需。咽喉在感冒中會受到沖擊，所以除了治療感冒外，還要對咽喉有所保護。

　　飲食有道

　　長時間待在空調房內會使體內積累濕氣，導致疾病。可以在平常喝些薏仁粥、紅豆湯。冰糖雪梨是最好的護嗓食療食物。