做好四點預防急性鼻炎

概 述

鼻炎是在冬季的時候比較高發的，尤其是急性鼻炎，在生活當中我們一定要積極的去預防急性鼻炎的發生，一旦出現感冒或者是鼻塞這種情況下就會直接地引起鼻炎的發生，這可能是急性鼻炎在作怪導致，感冒和鼻塞的症狀反復發作。為了能夠預防急性鼻炎的發生，小編在這裡整理了關於預防急性鼻炎的一些方法，下面大家一同的分享一下。

步驟/方法：

1第1點，預防急性鼻炎的過程當中，主要是通過飲食起居方面，一定要注意口腔方面的衛生和清潔，最好是用冷水擦浴，要避免潮濕的衣服或者是鞋吧，這樣會直接的引起傷風和感冒，要保證居室能夠通風和透光。

2第2點定要避免勞動過度，最好是避免受涼，或者是經常的飲酒，抽煙都會直接的對彼此造成一定的傷害，當自身的抵抗力有所下降的時候，防御功能就會受到侵犯，第3點，一定要堅持進行鍛煉，包括晨跑或者是用冷水洗臉。

3第四點預防急性鼻炎我們可以選擇中草藥來預防，在著涼之後早期的時候可以選擇生姜紅糖水，如果是在感冒的流行期間，我們最好是選擇板藍根，加上生甘草或者是京介以及防風來進行調理，能夠減少發病的機會。

注意事項：

在感冒流行期的時候，出門在外一定要帶上口罩，要避免去一些公眾的場所，因為在公共場所當中，細菌會更加的容易滋生，最好是注意自己是內外的衛生，可以用白醋直接的熏蒸空氣。