有鼻炎，該怎麼調養

概 述

我有慢性鼻炎很久了，而且平時的時候經常鼻塞、流鼻涕。曾經也用了藥，但是還是沒什麼效果。所以詢問了很多辦法。現在就把調養鼻炎的方法告訴大家。

步驟/方法：

1每天用拇指和食指捏鼻子兩邊，搓大概200下，只要搓到鼻梁有發熱的感覺就可以。堅持吃維生素c丸，晚上塗抹紅霉素軟膏(鼻孔裡）。

2每天早晚洗臉的時候，用棉簽蘸著流動的自來水在鼻孔內清洗，清除裡面的分泌物。直到可以看到鼻粘膜後，用棉簽蘸槐花蜜均勻的塗在受傷的地方。

3還可以用白蘿卜煮水，白蘿卜放在鍋中加清水煮，煮沸後用鼻子吸蒸氣，等到鼻子可以感覺到有點通了，就可以停止，還有就是要堅持，才會改善鼻炎的病狀。

4多食用魚、禽、蛋類、多食用動物肝髒如雞蛋、蝦、豬肝、雞肝、豬肉，鴨肉，甲魚等。

注意事項：

少吃辣椒，胡椒、油條、狗肉、柿子等，忌煙酒。干燥性或萎縮性鼻炎應少吃魚，蝦、羊肉等，巧克力、油炸花生米、炒瓜子等均不宜多吃