有慢性咽炎應該注意什麼

概 述

慢性咽炎的患者也非常多，是比較普遍的一種病，經常會覺得咽部不適，好像有咽不下又吐不出的東西，平常的時候嗓子干燥發癢、痰也比較多，而且早上起來刷牙或吐痰時如果覺得惡心，品嘗的時候應該注意什麼呢

步驟/方法：

1慢性咽炎在飲食上要注意，不要吃一些刺激性的食物，不要吃過多油膩的東西。富含維生素的水果蔬菜比較好，而且飲食最好比較清淡。早上起床後多喝些淡鹽水，日常生活中多喝水細潤咽部

2平常時候注意常開窗通風，不要長時間呆在污染的環境下。多呼吸新鮮空氣。多參加戶外的活動，經常去散步或者多做體育鍛煉，調高身體體質。

3日常生活中自己要注意養成良好的生活習慣，保護咽部，盡量避免接觸刺激性的東西。穩定情緒保持良好的心情有利於咽部的恢復。並且保證充足的睡眠盡量不熬夜。同時也最好不要吸煙喝酒

注意事項：

咽炎問題還是醫院診治，不要自己判斷，自己隨便吃藥，因為有些藥是有副作用的